El entrenamiento de tenis es más que solo técnica
Al pensar en una máquina lanzapelotas como FastTrackTennis, la mayoría se enfoca en mejorar técnica y precisión. Y es cierto. En las últimas entradas del blog, hemos hablado en detalle sobre cómo puedes trabajar específicamente en tus golpes básicos y en tu técnica de golpeo.
Pero hay un aspecto que puede decidir partidos y que rara vez se menciona:
👉 La resistencia específica del tenis.
El problema olvidado: la fatiga causa errores
Después de unos puntos intensos, las piernas se cansan, la mente se dispersa – y el error aparece.
🎯 La realidad: No falla la técnica, falla la energía.
Con FastTrackTennis, puedes entrenar justo cuando estás cansado, como en una situación real de partido.
Cómo mejorar la resistencia con FastTrackTennis
La máquina es constante, precisa e incansable. Ideal para trabajar tu capacidad física.
🔁 Ejercicio 1: Conos laterales
Coloca dos conos a los lados de la máquina (2 metros aprox).
Después de cada golpe, corre hacia un cono y regresa.
Hazlo durante 3 a 5 minutos.
👉 Te cansarás rápido – es cardio y técnica al mismo tiempo.
🔺 Ejercicio 2: El cuadrado cruzado
Coloca 4 conos en forma de cuadrado frente a la máquina.
Sigue un patrón fijo tras cada golpe: derecha – adelante – izquierda – atrás.
Hazlo durante 60–90 segundos.
📈 Resultado: velocidad, coordinación y resistencia bajo presión.
Bonus: Precisión bajo fatiga
Con el pulso alto, mantener la precisión es difícil – y esencial.
Este entrenamiento mejora tu concentración en los momentos clave.
Ideal para entrenar en casa
✅ No necesitas compañero
✅ Cardio específico de tenis en casa
✅ Mezcla técnica, desplazamiento y resistencia
✅ Compatible con la app Practice App (solo iOS)
🎾 Pruébalo y mejora tu resistencia ahora
Entrena mejor. Lleva el entrenamiento profesional a casa.